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따분해 ㅣ 사고뭉치 4
이남석 (지은이) | 탐 | 2013년 2월
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문제 행동을 보이는 청소년은 중추신경계 활성도가 정상 범주의 청소년보다 낮게 나타납니다. 중추신경계의 활성도가 낮다는 것은 뇌 신경 전달 물질이 적게 분비되어 외부의 자극에 둔감하게 반응한다는 뜻으로 이야기할 수 있습니다. 중추신경계의 활성도가 낮아 그것을 스스로 높이기 위해 강력한 자극을 추구하고, 대부분의 강력한 자극은 위험을 수반하기 때문에 청소년은 위험에 고스란히 노출되지요. 우리가 일부 청소년의 행동을 과격하다고 느끼거나 과민한 반응이라고 생각하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 따라서 의학적으로 치료할 때에는 중추신경계 활성도를 적절하게 조절하여 정상 수준으로 높입니다. 이 책의 저자 이남석 선생은 아이들의 머릿속에서 여러 가지 생각이 떠나지 않고, 더 강력한 자극을 얻기 위해 위험한 행동에 뛰어들거나 갑작스레 행동하는 원인을 ‘권태’ 때문이라고 보았습니다. 권태는 어떤 방법을 써도 자신의 힘으로는 아무것도 바꿀 수 없다는 생각이 들 때 드는 감정이지요. 권태는 마음을 병들게 하는 주요 원인 중 하나일 것입니다. 심리적 권태를 뇌 과학적 관점에서 중추신경계의 낮은 활성도와 연결 지을 수 있다는 점에서 이 책은 흥미롭습니다. 이 책에는 권태에 지쳐 상처 입은 청소년 여러분의 마음을 위로하고, 자신의 생활을 기대와 즐거움으로 가득 채우는 9가지 방법이 소개되어 있습니다. 책을 읽고 한 가지씩 따라하다 보면, 권태로 인해 심심하고 따분했던 일상과 문제 행동을 일삼아도 공허했던 마음이 매일매일 조금씩 신 나게 될 것입니다.

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